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くらしと飲料の特集・コラム

水・ミネラルウォーター

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    硬水と軟水の違いとメリット・デメリットは?それぞれに合う飲み物も解説

    硬水と軟水には、どのような違いがあるのでしょうか。それぞれの特徴やメリット、デメリットについてご紹介します。また、硬水、軟水の特徴を知ることで、飲み物や料理に使い分けることもできます。それぞれに合う飲み物、料理も具体的に解説します。 硬水とは?軟水との違いは? 同じ水であっても、硬水と軟水があります。その違いは「硬度」で、水1リットルあたりのマグネシウムやカ...
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    白湯の正しい作り方を紹介!効果やお湯との違い、飲み方も解説

    白湯の正しい作り方をご存知でしょうか。正しい作り方はもちろん、簡単に作るための手順、白湯の効果やお湯との違いなどをご紹介します。また、おすすめの飲み方や知っておきたい注意点も解説。白湯について知り、おいしく飲みましょう。 白湯とはどんなもの? 一度沸騰させた水を、50℃程度まで冷ました飲み物を、白湯と呼びます。「さゆ」「しらゆ」「はくとう」などと呼ばれますが...
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    天然水とは?ミネラルウォーターの違いを解説

    天然水とはどのような水でしょうか。またミネラルウォーターとの違いは何なのか気になった方もいるのではないでしょうか。本記事では、天然水とミネラルウォーターの違いや、市販のミネラルウォーターの種類、おいしい水の要素などについて解説します。ミネラルウォーターについて知り、自身に合う水を選びましょう。 天然水とは 天然水と聞いて、どんな水をイメージしますか?清らかで...
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    妊娠中・つわりがひどい時におすすめの飲み物は?避けるべき飲み物や注意点を解説

    つわりの時には、どんな飲み物が良いのでしょう。 母体はもちろん、赤ちゃんに影響のない飲み物を選んで、健康に過ごすために知っておきたい、妊娠中の飲み物や水分補給が重要な理由についてご紹介します。 1.妊娠中の水分補給が重要な理由 妊娠中は、以下の理由で水分補給が普段よりも必要になります。 ・赤ちゃんへ栄養を送る ・羊水の質を上げる ・水分不足防止 ・便秘防止 ...
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    乳児の水分補給のタイミングや方法、おすすめの飲み物を紹介!

    赤ちゃんが母乳やミルク以外の飲み物を口にするようになるのはいつ頃なのか、タイミングが分からず困っていませんか?ここでは、赤ちゃんの水分補給のタイミングやおすすめの飲み物についてご紹介します。 赤ちゃんにとって水分補給はとっても重要! 「人の体の60%は水分だ」と聞いたことがある人は多いのではないでしょうか。しかし、これは6歳以降のことを指し、もっと幼い子ども...
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    湯冷ましの作り方とは?おすすめ時期とその理由を解説!

    湯冷ましは、カルキの匂いや目に見えない不純物などが心配な方をはじめ、赤ちゃんが安心して飲める水としても活用されています。ここでは、湯冷ましの作り方や活用法、保管の注意点についてご紹介します。 湯冷ましとは:その必要性 湯冷ましとは、一度沸騰させたお湯を冷まして人肌くらいの温度まで下げた状態のことと言います。「それなら常温の水道水でも良いのでは?」と思われるか...