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くらしと飲料の特集・コラム

炭酸水

  • 炭酸水

    炭酸水を飲むタイミングはいつが良い?毎日飲むことの是非や選び方も

    炭酸水の刺激や爽快感にはまり「水代わりに飲むようになった」という方も多いのではないでしょうか。せっかくなら、もっとおいしく、健康的に飲めると嬉しいですよね。 実は、炭酸水は飲むタイミングによって健康維持に役立つという効果が報告されているんです。しかし、骨や歯を溶かすといった悪い噂もあります。実際のところはどうなのでしょう? この記事では、炭酸水を毎日飲んでも...
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    炭酸水でダイエットできる?理由や正しい方法、継続のコツ、注意点を紹介!

    シュワシュワとした爽快感にやみつきになる人も多い炭酸水は、おいしいだけでなくダイエット効果も期待できる飲み物です ただし、闇雲にたくさん炭酸を飲めばいいというわけではありません。選び方や飲むタイミングなどにコツがあります。 今回は、ダイエットに炭酸水が良い理由と炭酸水ダイエットの正しい方法、長く続けるためのポイントなどを解説します。 大人気!LIFEDRIN...
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    寝る前に炭酸水を飲んでも大丈夫?注意点を抑えて安眠を手に入れよう

    近年では、水やお茶を飲むのと同じように日常的に炭酸水を飲む人も少なくありません。中には「寝る前の水分補給として炭酸水を飲んでも大丈夫なのだろうか?」と疑問に思う人もいらっしゃるかもしれません。 また、飲み物によっては就寝前に飲むと睡眠に良い効果があったり、反対に睡眠を妨げたりするものもあるため、炭酸水はどうなのか気になるという人もいらっしゃるでしょう。 そこ...
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    炭酸水は健康に良い?~歯への負担や飲み続けるための選び方も~

    近年炭酸水の人気は高まっています。シュワシュワとした爽快感にハマり、よく飲んでいるという方も多いのではないでしょうか。 しかし、毎日飲むようになると、気になるのは健康への影響です。炭酸水は健康に良いといわれていますが、日常的に飲んでも問題ないのか心配になるかもしれません。 そこで今回は、毎日炭酸水を飲みたい人に向けて、炭酸水は本当に健康にいいのか解説します。...
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    炭酸飲料に含まれる砂糖の量は?飲み方を工夫して糖分を控えよう!

    スカッとしたのどごしに程よい甘味が後を引く炭酸飲料。そのおいしさから、飲み物を選ぶときはいつも手が伸びてしまうという方は多いのではないでしょうか。しかし、炭酸飲料には砂糖が多く入っており、カロリーや糖分を控えたいときには不向きな飲み物といわれています。 実際に炭酸飲料にはどれくらいの砂糖が入っているのでしょうか。またどのくらい飲むと砂糖の摂りすぎになるのでし...
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    炭酸×コーヒーは意外とおいしくて健康的 おすすめのアレンジ方法も!

    「炭酸コーヒー」を試したことはあるでしょうか。炭酸×コーヒーの組み合わせは意外かもしれませんが、炭酸の爽快感とコーヒーの苦さがマッチしてとてもおいしい飲み方です。 炭酸コーヒーはとても簡単に作れて、色々なアレンジも楽しめるので、この機会にマスターしてみませんか? そこで今回は、炭酸コーヒーの味や効能、美味しい炭酸コーヒーの作り方、炭酸コーヒーのアレンジ方法を...